Queridas

Hj tá indo td bem...
mas as tentações aqui em casa não param de aumentar! =(
é pão de mel,chocotone, chocolate, bolo...
e tá super difícil!
mas eu tenho que conseguir sbem?!
sempre que jaco fico super mal dps... e não vale a´pena!
Mas com relação a dieta, to numa fase difícil!

A academia foi bem, hj fiz spinning, combat e glúteos! =]

espero não jacar pelo menos até o natal!
amanhã vou na academia... preciso entrar nos eixos novamente xD
heueheueh
beijão lindas

Desculpem o sumiço!

Meninas,
me desculpem pelo sumiço...
Eu acabei viajando dia 13, de surpresa! mas voltei logo...
Depois fui visitar um amigo que operou e tive algumas formaturas!
Então acabou ficando tudo meio corrido...
a Academia vai que é uma beleza... a cada dia tá melhor!
heueheue, vicia e mto!
além do que eu comecei a fzer várias amizades!

Mas a dieta foi bem mal em alguns dias viu...
Eu me sinto até mal de escrever isso aqui, mas jaquei bastante!
Eu estava de tpm e não consegui seguir minha dieta! eusei que não é desculpa coisa nenhuma, mas eu fico com uma vontade LOUCA por doces e infelizmente acabei não resistindo na semana passada...
essa semana vai bem mais ou menos... terça-feira e hj eu fiz td certo, mas segunda e quarta tive deslizes!
Sinceramente, eu devo ter engordado bastante viu!
fico triste por não ter conseguido me controlar, mas não vou desistir!
Vou me pesar dia 24... e se eu tiver com 79 tá bom! pq meninas, eu exagerei de verdade dessa vez... e não foi só no fds!
Bom, mas hj eu fui na academia, fiz spinning e step!
amanhã volto lá... e sábado tbm

é isso... notícias ruins, mas vou correr atrás do prejuízo, proemto!

Voltei

Meninas,
dei uma sumidinha no fds né?!
Bom, meu show foi ÓTIMO! heueheu... adoreeeei!
Uma amiga minha não pôde ir, pq teve que operar a amídala...
então fui eu e uma amiga só! Mas a gnt se divertiu mtooo valeu a pena! heueheueheu
sexta eu sai com uns amigos...Foi bem legal tbmmm!
domingo fiquei em casa o dia todo...
meu fds teve jacadas!
Ai,. eu fui mto burra sbem?! dps de ver 77,9 eu ainda fui lá e jaquei ¬¬
mas enfim...
Agora é pegar pesado de nv...
Faltam 2 semanas pro natal... Não quero nem saber, nessas 2 semanas eu NÃO VOU JACAR, nem uma coisinha, NADA!
Vou ser forte...

Ai meninas, eu flei que tava lerdinho meu emagrecimento, pq eu malho muuuuito! me mato na academia todos os dias, faço 2 hrs de aeróbicos... ai eu achei um pouco devagar, mas claro que estou super feliz né?! não to reclamando não! heueheueheu

bom, é isso ai!
bjão

Me pesei!

Oi gente...
Bom, hj meu dia tá td certinho e a única novidade por enqto é que eu me pesei! e sabem, até que eu fiquei feliz com o resultado!
A última vez que tinha contado meu peso, foi dia 25 ou 26 de novembro e eu tava com 78,8 kgs...
Hj eu to com 77,9
Tá meio lerdinho se vcs forem pensar... Mas considerando que eu tive várias jacadas nesse fds, eu achei que tá bom!
Eu queria chegar no natal com 74... mas é mto difícil emagrecer 3,9 kgs nos poucos dias que restam!
Então se eu chegar com 76 já fico mt feliz cgo! =]
É isso ai!
dps acho que eu volto aqui...
Ai amanhã é meu show! e hj eu devo ir em algum barzinho... preciso me controlar! pq sábado na minha jacada eu comi até batata frita ¬¬
Mas hj ñ vou comer nda! vou jantar antes de ir!
beijãooo

É isso!

Não tem preço e vale MUITO mais a pena do que comer todas as besteiras do mundo!

Nossa, ela tá mto bonita!
Eu acho pelo menos...
Não é a melhor das inspirações, mas olha como ela emagreceu!

Mais um dia...

Oi meninas...
Cadê vcs hein?! heueheu..
Bom, hj foi mais um dia com td certinho na dieta...
Sem jacadas, fui na academia, fiz uma aula de alongamento(tava precisando!), spinning e step...
Amanhã vou me pesar...
heueheuehue, eita medo viu!
Olha, se eu tiver mantido meu peso, já fico feliz!
Dps das jacadas do fds ¬¬ heueheueheu
Mas dar uma emagrecidinha ia bem né!
Aaaai meninas, eu sei que mta gnt deve odiar...
Mas sábado eu vou no CAMALEÃO! Bom, é uma micareta... com show do Chiclete!
Eu adoro axé! heueheueheu... Acho as letras super bregas, mas me divirto mto, sb?
Bom, acho que de novidade é isso...

beijos =**

Oi meninas!
Bom, mais um dia quase se passou e segui td direitinho!
Hj foi meu 3o dia sem jacadas... e Meu máximo até agora foi 9 dias sem jacar!
Tomara que eu consiga bater o recorde agora =]
heueheuehue

Bom, eu fui na academia...
Hj peguei mais leve nos aeróbicos! Fiz só boxe de aeróbico... e fiz tbm glúteos, pilates e yoga! éééééé... YOGA! heueheu e eu gostei, sabiam?! tava precisando relaxar, apesar de não ter nd haver cgo, pq sou meio agitada...
Mas foi bom!Acho que vou fazer mais...
Meninas, eu to fazendo td isso de exercícios pq eu to de férias! heueheue
se eu tivesse com aulas, NUNCA que daria tempo de fazer td isso!
Anoq que vem vou ter que escolher as aulas que quero fazer direitinho... pq não vai ser td dia que vou poder passar horas na academia!

Mta força pra todas nós!
aaai! confesso que hj eu QUASE jaquei, acreditam?! mas ai eu pensei: meu! deixa de ser burra, vc já passou o fds inteiro fazendo besteira, nada de jacar durante a semana!heueheueu e me convenci de que ñ ia jacar!

Gente, se ela conseguiu a gente tbm consegue! =]

Eu acho a Luíza Brunet uma inspiração viu...

1,76 m e 61 kg... BEM distribuídos né! E com 45 anos...

Oi meninas!
Vim aqui contar como foi o meu dia...
Segui td certinho e consegui tomar bastate chá verde! =] (o meu é de sachês... hauahau ñ sei mais qual é a diferença desse pras folhas pq cada uma fala uma coisa...hauahauaha)
Eu fui na academia e hj eu fiz mtoo exercício!
De vdd... Cansei MTO hj!
Eu fiz uma aula de spinning de 1 hora, depois fiz jump e street dance...
A 2 primeiras me MATARAM! heueheu, mas valeu a pena... sai de lá me sentindo mto bem, com o dever cumprido!
Eu to com medo de me pesar... mas acho que vou pesar só sexta! heuehueheeu
Pro choque não ser tão grande!

Beijão gente!

Meninas,
MUITO obrigada por todos os comentários... Vou responder hj mesmo!
É... eu tenho que esquecer esse ser de vez! huehueheue
Mas tá difícil... =/
Ainda mais com ele me enchendo o saco TODO dia!
¬¬

Bom, mas enfim...
meu fds foi com jacadas! Sábado estava td certo, mas ai a noite a louca aqui começou a comer umas besteiras... Eu tinha seguido td CERTINHO! e a noite me descontrolei!
Domingo a msma coisa, acabei comendo pizza no jantar ¬¬

Ontem, eu fiz td certo e me matei na academia pra ve se pelo menos um pouco eu compenso!
Fiz step, local e boxe!
Hj eu to dolorida... ñ sei pq ¬¬
Não era mais preu tá não! Mas acho que a aula foi amis puxada do quie costuma ser...

Mais tarde volto aqui! Desculpem a demora prapostar, tava meio desanimada com várias coisas...
beijão

Esse ex... =/

Meninas!
Tudo bom com vcs?
Eu não consegui postar ontem, nem quinta... Mas tenho novidades!
Quinta eu fui num restaurante japonês (pelo menos era japonês né! heueheu) e exagerei =(
fiquei triste, mas ontem já voltei a minha dieta, td certinho!
fui na academia, fiz glúteos, spinning e uma aula que chama bio running!heuehue, é de corrida... é difícil viu! mas é mto boa!
hj eu fui na academia tbm =] fiz spinning, yoga e abdominal!
a academia me faz MTO bem.. esqueço dos meus problemas e me sinto super bem!
Bom, ontem meu ex (que eu ainda gosto, mas não quero voltar, nem ter nada!) ficou louco! Depois que a gente terminou (faz mais ou menos 2 meses...) não conseguimos conversar que nem gente UMA VEZ! Só brigamos ou discutimos...
Eu não aguento mais isso! Ontem ele ainda me veio com essa: "Deixa eu passar ai na sua casa, bolinha (era esse meu apelido, q eu gostava até na época... heueheueh)..."
Sabe meu?! Ele que terminou o namoro e agora vem com essas... Terminou sem razões tbm, segundo ele, não tava mais a mesma coisa e não sei o que... Mas agora eu que não quero mais nada!
Ele já tá me irritando MUITO, fica querendo saber da minha vida, querendo saber com quem eu fiquei ou deixei de ficar... Eu acho que assim, terminou o namoro, ele não tem que querer saber dessas coisas, pq é até chato pra ele ficar sabendo com quem eu fiquei ou não, assim como tbm é chato pra mim saber que ele ficou com alguma menina!
Eu cheguei a conclusão tbm, que eu e ele temos interesses mto diferentes... Ele tem 17 anos tbm, já acho meio novo pra mim, pq geralmente menina nessa idade tem que procurar homem mais velho, que já passou da fase da farra né! Mas enfim, eu gosto de sair pra balada, barzinho, mas tbm gosto de mtas outras coisas... Gosto de ler, de ficar em casa vendo um filme... Já ele não: Só pensa em ir pra academia, sair de balada e beber ¬¬
Tudo isso tá me fazendo perceber que não era pra ser mesmo!
Mas não vou negar que ainda penso MTO nele... Mtas coisas ainda me lembram o nosso namoro! To precisando começar a gostar de algm pra esquecer ele, mas não consigo =( Todos os caras que eu fico eu não sinto AQUELA coisa a mais sb?! O tempo não passa, sei lá...
Bom meninas, desculpem o texto gigante! Tava precisando desabafar...
mais tarde eu volto aqui pra contar como foi meu dia e amanhã posto meu peso!

beijão