Minha dieta hoje

Vai mt bem! estou fazebdo tudo certinho...

café da manhã:
1 yogurte pequeno
2 fatias de pão integral com peito de peru

lanche da manhã:
não deu tempo =/

almoço:
3 colheres de sopa de arroz
1 filé de frango grelhado
mtaaaaa salada

lanche da tarde (será):
1 yogurte pequeno
1 barrinha de cereal

jantar (será):
mtaaaa salada
sopa

espero continuar firme! a única dificuldade é que hj vou sair pra balada... fica difícil não beber! Mas vou tentar me controlar... pretendo não beber nada, só água, suco ou refri light!