Queridas

Hj tá indo td bem...
mas as tentações aqui em casa não param de aumentar! =(
é pão de mel,chocotone, chocolate, bolo...
e tá super difícil!
mas eu tenho que conseguir sbem?!
sempre que jaco fico super mal dps... e não vale a´pena!
Mas com relação a dieta, to numa fase difícil!

A academia foi bem, hj fiz spinning, combat e glúteos! =]

espero não jacar pelo menos até o natal!
amanhã vou na academia... preciso entrar nos eixos novamente xD
heueheueh
beijão lindas

Desculpem o sumiço!

Meninas,
me desculpem pelo sumiço...
Eu acabei viajando dia 13, de surpresa! mas voltei logo...
Depois fui visitar um amigo que operou e tive algumas formaturas!
Então acabou ficando tudo meio corrido...
a Academia vai que é uma beleza... a cada dia tá melhor!
heueheue, vicia e mto!
além do que eu comecei a fzer várias amizades!

Mas a dieta foi bem mal em alguns dias viu...
Eu me sinto até mal de escrever isso aqui, mas jaquei bastante!
Eu estava de tpm e não consegui seguir minha dieta! eusei que não é desculpa coisa nenhuma, mas eu fico com uma vontade LOUCA por doces e infelizmente acabei não resistindo na semana passada...
essa semana vai bem mais ou menos... terça-feira e hj eu fiz td certo, mas segunda e quarta tive deslizes!
Sinceramente, eu devo ter engordado bastante viu!
fico triste por não ter conseguido me controlar, mas não vou desistir!
Vou me pesar dia 24... e se eu tiver com 79 tá bom! pq meninas, eu exagerei de verdade dessa vez... e não foi só no fds!
Bom, mas hj eu fui na academia, fiz spinning e step!
amanhã volto lá... e sábado tbm

é isso... notícias ruins, mas vou correr atrás do prejuízo, proemto!

Voltei

Meninas,
dei uma sumidinha no fds né?!
Bom, meu show foi ÓTIMO! heueheu... adoreeeei!
Uma amiga minha não pôde ir, pq teve que operar a amídala...
então fui eu e uma amiga só! Mas a gnt se divertiu mtooo valeu a pena! heueheueheu
sexta eu sai com uns amigos...Foi bem legal tbmmm!
domingo fiquei em casa o dia todo...
meu fds teve jacadas!
Ai,. eu fui mto burra sbem?! dps de ver 77,9 eu ainda fui lá e jaquei ¬¬
mas enfim...
Agora é pegar pesado de nv...
Faltam 2 semanas pro natal... Não quero nem saber, nessas 2 semanas eu NÃO VOU JACAR, nem uma coisinha, NADA!
Vou ser forte...

Ai meninas, eu flei que tava lerdinho meu emagrecimento, pq eu malho muuuuito! me mato na academia todos os dias, faço 2 hrs de aeróbicos... ai eu achei um pouco devagar, mas claro que estou super feliz né?! não to reclamando não! heueheueheu

bom, é isso ai!
bjão

Me pesei!

Oi gente...
Bom, hj meu dia tá td certinho e a única novidade por enqto é que eu me pesei! e sabem, até que eu fiquei feliz com o resultado!
A última vez que tinha contado meu peso, foi dia 25 ou 26 de novembro e eu tava com 78,8 kgs...
Hj eu to com 77,9
Tá meio lerdinho se vcs forem pensar... Mas considerando que eu tive várias jacadas nesse fds, eu achei que tá bom!
Eu queria chegar no natal com 74... mas é mto difícil emagrecer 3,9 kgs nos poucos dias que restam!
Então se eu chegar com 76 já fico mt feliz cgo! =]
É isso ai!
dps acho que eu volto aqui...
Ai amanhã é meu show! e hj eu devo ir em algum barzinho... preciso me controlar! pq sábado na minha jacada eu comi até batata frita ¬¬
Mas hj ñ vou comer nda! vou jantar antes de ir!
beijãooo

É isso!

Não tem preço e vale MUITO mais a pena do que comer todas as besteiras do mundo!

Nossa, ela tá mto bonita!
Eu acho pelo menos...
Não é a melhor das inspirações, mas olha como ela emagreceu!

Mais um dia...

Oi meninas...
Cadê vcs hein?! heueheu..
Bom, hj foi mais um dia com td certinho na dieta...
Sem jacadas, fui na academia, fiz uma aula de alongamento(tava precisando!), spinning e step...
Amanhã vou me pesar...
heueheuehue, eita medo viu!
Olha, se eu tiver mantido meu peso, já fico feliz!
Dps das jacadas do fds ¬¬ heueheueheu
Mas dar uma emagrecidinha ia bem né!
Aaaai meninas, eu sei que mta gnt deve odiar...
Mas sábado eu vou no CAMALEÃO! Bom, é uma micareta... com show do Chiclete!
Eu adoro axé! heueheueheu... Acho as letras super bregas, mas me divirto mto, sb?
Bom, acho que de novidade é isso...

beijos =**

Oi meninas!
Bom, mais um dia quase se passou e segui td direitinho!
Hj foi meu 3o dia sem jacadas... e Meu máximo até agora foi 9 dias sem jacar!
Tomara que eu consiga bater o recorde agora =]
heueheuehue

Bom, eu fui na academia...
Hj peguei mais leve nos aeróbicos! Fiz só boxe de aeróbico... e fiz tbm glúteos, pilates e yoga! éééééé... YOGA! heueheu e eu gostei, sabiam?! tava precisando relaxar, apesar de não ter nd haver cgo, pq sou meio agitada...
Mas foi bom!Acho que vou fazer mais...
Meninas, eu to fazendo td isso de exercícios pq eu to de férias! heueheue
se eu tivesse com aulas, NUNCA que daria tempo de fazer td isso!
Anoq que vem vou ter que escolher as aulas que quero fazer direitinho... pq não vai ser td dia que vou poder passar horas na academia!

Mta força pra todas nós!
aaai! confesso que hj eu QUASE jaquei, acreditam?! mas ai eu pensei: meu! deixa de ser burra, vc já passou o fds inteiro fazendo besteira, nada de jacar durante a semana!heueheueu e me convenci de que ñ ia jacar!

Gente, se ela conseguiu a gente tbm consegue! =]

Eu acho a Luíza Brunet uma inspiração viu...

1,76 m e 61 kg... BEM distribuídos né! E com 45 anos...

Oi meninas!
Vim aqui contar como foi o meu dia...
Segui td certinho e consegui tomar bastate chá verde! =] (o meu é de sachês... hauahau ñ sei mais qual é a diferença desse pras folhas pq cada uma fala uma coisa...hauahauaha)
Eu fui na academia e hj eu fiz mtoo exercício!
De vdd... Cansei MTO hj!
Eu fiz uma aula de spinning de 1 hora, depois fiz jump e street dance...
A 2 primeiras me MATARAM! heueheu, mas valeu a pena... sai de lá me sentindo mto bem, com o dever cumprido!
Eu to com medo de me pesar... mas acho que vou pesar só sexta! heuehueheeu
Pro choque não ser tão grande!

Beijão gente!

Meninas,
MUITO obrigada por todos os comentários... Vou responder hj mesmo!
É... eu tenho que esquecer esse ser de vez! huehueheue
Mas tá difícil... =/
Ainda mais com ele me enchendo o saco TODO dia!
¬¬

Bom, mas enfim...
meu fds foi com jacadas! Sábado estava td certo, mas ai a noite a louca aqui começou a comer umas besteiras... Eu tinha seguido td CERTINHO! e a noite me descontrolei!
Domingo a msma coisa, acabei comendo pizza no jantar ¬¬

Ontem, eu fiz td certo e me matei na academia pra ve se pelo menos um pouco eu compenso!
Fiz step, local e boxe!
Hj eu to dolorida... ñ sei pq ¬¬
Não era mais preu tá não! Mas acho que a aula foi amis puxada do quie costuma ser...

Mais tarde volto aqui! Desculpem a demora prapostar, tava meio desanimada com várias coisas...
beijão

Esse ex... =/

Meninas!
Tudo bom com vcs?
Eu não consegui postar ontem, nem quinta... Mas tenho novidades!
Quinta eu fui num restaurante japonês (pelo menos era japonês né! heueheu) e exagerei =(
fiquei triste, mas ontem já voltei a minha dieta, td certinho!
fui na academia, fiz glúteos, spinning e uma aula que chama bio running!heuehue, é de corrida... é difícil viu! mas é mto boa!
hj eu fui na academia tbm =] fiz spinning, yoga e abdominal!
a academia me faz MTO bem.. esqueço dos meus problemas e me sinto super bem!
Bom, ontem meu ex (que eu ainda gosto, mas não quero voltar, nem ter nada!) ficou louco! Depois que a gente terminou (faz mais ou menos 2 meses...) não conseguimos conversar que nem gente UMA VEZ! Só brigamos ou discutimos...
Eu não aguento mais isso! Ontem ele ainda me veio com essa: "Deixa eu passar ai na sua casa, bolinha (era esse meu apelido, q eu gostava até na época... heueheueh)..."
Sabe meu?! Ele que terminou o namoro e agora vem com essas... Terminou sem razões tbm, segundo ele, não tava mais a mesma coisa e não sei o que... Mas agora eu que não quero mais nada!
Ele já tá me irritando MUITO, fica querendo saber da minha vida, querendo saber com quem eu fiquei ou deixei de ficar... Eu acho que assim, terminou o namoro, ele não tem que querer saber dessas coisas, pq é até chato pra ele ficar sabendo com quem eu fiquei ou não, assim como tbm é chato pra mim saber que ele ficou com alguma menina!
Eu cheguei a conclusão tbm, que eu e ele temos interesses mto diferentes... Ele tem 17 anos tbm, já acho meio novo pra mim, pq geralmente menina nessa idade tem que procurar homem mais velho, que já passou da fase da farra né! Mas enfim, eu gosto de sair pra balada, barzinho, mas tbm gosto de mtas outras coisas... Gosto de ler, de ficar em casa vendo um filme... Já ele não: Só pensa em ir pra academia, sair de balada e beber ¬¬
Tudo isso tá me fazendo perceber que não era pra ser mesmo!
Mas não vou negar que ainda penso MTO nele... Mtas coisas ainda me lembram o nosso namoro! To precisando começar a gostar de algm pra esquecer ele, mas não consigo =( Todos os caras que eu fico eu não sinto AQUELA coisa a mais sb?! O tempo não passa, sei lá...
Bom meninas, desculpem o texto gigante! Tava precisando desabafar...
mais tarde eu volto aqui pra contar como foi meu dia e amanhã posto meu peso!

beijão

Olá meninas!

Dei uma sumidinha, mas tá tudo certo...

Bom, dps de ter me pesado sábado eu fiquei super feliz! Mas a boba aqui não resistiu de se pesar hj e ficou decepcionada... pq eu me matei na academia segunda e terça, e a balança não abaixou =(

bom, mas até sábado espero que baixe né... pq eu to fazendo TUDO direitinho!

Hj fui na academia... fiz glúteos, step e boxe!

e terça fiz jump e street dance =)

meu cardápio continua parecido... Já to de férias... Passei em tudo e to mt feliz!

Qto à FUVEST, eu não fui lá AQUELAAAS coisas... mas considerando que eu ainda to no 2o colegial, tenho mais 1 ano pela frente e grande parte das coisas que caíram são matéria do 3o ano, eu fui mais ou menos... acertei 55 de 90 questões... dá mais ou menos 61%

a nota de corte do curso que eu acho que quero, que é economia, é 58! com o enem, esse ano já conseguiria passar =)

e espero que ano que vem eu acerte BEM mais né?! afinal, tenho UM ANO pela frente pra poder fzer a FUVEST direitinho...

Acho que é isso meninas! Vou numa festa de formatura amanhã... e pretendo sair no fds tbm! afinal, to de férias né?!

Tá todo mundo sumindo daquii! heueheuehue... não façam isso xD

aaah... mais uma inspiração ai do lado... fala sério né! 43 anos e esse corpo...

Olá meninas!
Ontem o dia foi tranqüilo...
Consegui seguir a dieta direitinho, fui na academia e me matei lá! heuehue... fiz 1 hr de spinning, pilates e glúteos!
Mas valeu a pena e hj nem to dolorida =]
heuehueheu... essa é a melhor parte! pq qdo minha academia acabou com a reforma e eu voltei fiquei MTO dolorida dps de fzer glúteos... hj nem to sentindo nda! xD

Me pesei hj e fiquei mtoo feliz! Tô pesando 78,8 kgs =]
sai da casa dos 80 gente! aaaai que bom...
to bem perto da minha 1a meta, que é 76 kgs... acho que em uma semana é difícil perder 2,8 kgs... mas 1,5; 2 dá né?! então sábado que vem vo tah mais perto ainda!

Ontem sai, fui num barzinho com uns amigos! e consegui me controlar.... NENHUMA cerveja, nem batata frita nem nada! e tdo mundo tava comendo e bebendo!

Amanhã tenho FUVEST! Eu sou treineira ainda, mas vou dar uma olhadinha em algumas fórmulas pra não fazer feio demais né?! Passar pra 2a fase ia ser MTOO bom! Pq eu pretendo fazer USP mesmo!

Acho que é isso meninas!

só vou colocar meu cardápio de ontem e hj a noite devo vir contar como foi meu dia, q por enqto tá ótimo!


café da manhã:
1 iogurte molico tentação

lanche da manhã:
1 barrinha de cereal de castanha com chocolate

almoço:
fui num restaurante japa e ñ pedi rodíziooo! uhuuu =] milagre!
comi 1 filé de salmão grelhado
3 colheres de sopa de arroz
salada

ñ pedi sushi e sashimi, pq se não sabia q ñ ia me controlar e ia comer VÁRIOS!

lanche da tarde:
barrinha de cereal
iogurte

jantar:
sopinha vono!

querem inspiração melhor que essas duas?!

A Cláudia Raia tem 49 anos... e um CORPASSO!

A Cicarelli tbm server como uma bela inspiração... barriga perfeita...

Olá meninas!
Hj tive prova de química... e fui mt bem! heueheu... sem estudar demais, pq já to de saco cheio de colégio, de matéria de livro de colégio...
Amanhã é minha última prova, de física... to com um pouco de medo pq tbm não estudei direito, mas eu preciso de pouca nota e até que entendo a matéria...
Depois disso vou tá de férias! Só que domingo tem a bendita FUVEST né...
vou prestar, mas to no 2o colegial ainda, vou prestar como treineira!

Bom, qto à dieta...
tudo LINDO! Hj foi mais um dia de sucesso... fiz tudo diretinho, fui na academia! Fiz uma hora de step... aliás, uma aula mto boa de step, difíííícil! heuehe...
Ai só uma coisa MTO ruim: to com uma MEGA alergia horrorosa...
começou debaixo do braço... uma coceira maldita, e agora to cheia de bolinhas =(
mó vergonha de ir na academia, pq tem umas no pescoço... mas fui mesmo assim! e fui ao médico hj... é eczema!
espero que melhore logo!

é isso ai gente!
beijãooo

Olá!
Voltei da praiaaa, que tava mtooo boa!
voltei na segunda, mas só consegui postar hj... segunda vieram umas pessoas aqui em casa e foi super divertido!

Bom, qto ao meu feriado:
tive alguns deslizes sim... mas nda comparado ao que eu comia antes de começar a dieta sério... acho que devo ter engordado um pouco sim, mas vou me pesar só no sábado... pq essa semana pretendo fzer tudo certinho!

Brigadão pelos comentários, adoro lê-los!

Minhas provas tão acabando, graças a Deus! Faltam so mais 2... mas eu to suorpresa cgo, consgeuindo me controlar em semana de prova! Há uns meses isso era impensável! heueheuehue
é isso ai gente! Mta força que nós conseguiremos!

beijãooo

Olá meninas!
Ninguém mais entra aqui né =/
heuheueheu, mas pelo menos eu me desabafo...
to indo viajar daqui a pouquinho, pra praiaaaa =]
com mais 3 amigas! aiaiii, to animada! AMO mar...
tomara que faça sol...
e tomara tbm que eu consiga me controlar direitinho, pq engordar não está nos meus planos!

eu conto meu peso terça-feira quando voltar de viagem... Torcendo pra não engordar! Aliás, torcendo não... vou me CONTROLAR mto bem e NÃO VOU engordar!
é isso ai gente...~
viram a Adriane?! ela é linda né?!

aaah esqueci de contar! Minha academia tá ÓTIMA... ontem fiz pilates e boxe!
boxe é demaaais! to apaixonada... heueheuehe e dv fazer um bem pras costas e pros braços né?!

beijãooo

quem me dera ficar com as mesmas medidas que ela...

ela mede 1,74 m que nem eu e 54 kg...

Já pensou se um dia eu chego lá?!

Meninaaas
dei uma bela sumida né?!
Essa semana foi MTO complicada no meu colégio... tive 5 trabalhos pra entregar...
fiquei super estressada e tive uns deslizes... mas não me pesei ainda!
a ÓTIMA novidade:
minha academia reabriu hojeee =]
nossa, to MTO feliz, tava sentindo mta falta...
fiquei lá hj das 4 até as 7 e meia! heuehueehue fiz body combat, esteira, abdominal, glúteos e spinning!
ufaaa... to morta!

olha eu ai... heuheueheue, essa foto foi esse ano mesmo! mas não lembro com qtos kgs eu tava... não era mto menos do que agora não!no máximo eu tava com uns 2 kgs a menos...

Mais um dia...

Olá meninas!
Bom, ontem a balada foi mais ou menos sb... uma amiga minha passou muito mals por ter bebido e era exatamente o niver dela! ela ficou super mals mesmo e sobrou pra mim ter que cuidar dela... Tive que levar ela até em casa, esperar um pouco o efeito passar e tals...
Isso estragou um pouco minha noite, sb? Mas acontece e amiga é pra essas horas né!
Antes disso acontecer, tava super legal lá... tinha um monte de amigos, foi mto engraçado!
e o melhor de tudo: RESISTI ÀS BEBIDAS!
Meninas, fiquei surpresa cgo! heueheueheu naum bebi NENHUM chopp, não comi nenhuma batata frita... foi impecável!
hj o dia tbm está sendo certinho... só que tomei meu lanche da tarde mto tarde =/
e um barzinho me espera agora! novamente, vou ter que resistir e vou conseguir!

ADOREI os comentáruios de vcs... dá mta vontade de continuar!
aaaah! eu TIVE que me pesar hj e sb qto deu?? 80,6 kg
fiquei super feliz!

é isso...
beijãoo meninas

Minha dieta hoje

Vai mt bem! estou fazebdo tudo certinho...

café da manhã:
1 yogurte pequeno
2 fatias de pão integral com peito de peru

lanche da manhã:
não deu tempo =/

almoço:
3 colheres de sopa de arroz
1 filé de frango grelhado
mtaaaaa salada

lanche da tarde (será):
1 yogurte pequeno
1 barrinha de cereal

jantar (será):
mtaaaa salada
sopa

espero continuar firme! a única dificuldade é que hj vou sair pra balada... fica difícil não beber! Mas vou tentar me controlar... pretendo não beber nada, só água, suco ou refri light!

Minha cachorra, o nome dela é Estrela:

Começando o blog...

Olá gente!
Bom, eu estou começando meu blog hj... Nunca tinha tomado a iniciativa de começar um, mas resolvi tentar!
Um pouco da minha história...
Eu tenho 17 anos, meço 1,74 m... Eu sempre fui um pouco gordinha, até que decidi emagrecer há 3 anos atrás... Consegui, lutei mto, fiz mt exercício, dieta e em 2005 pesava aproximadamente 60 kg!
Não sei exatamente pq, mas comecei a engordar em 2006! Talvez por causa do término de um namoro, alguém que eu amava muito, fiz tudo por ele, mas me decepcionei totalmente!
Entrei no 1o colegial e tudo era muito puxado, o que colaborava para que eu engordasse...
Eu engordei, engordei, engordei... No início desse ano estava pesando 74 kg, ainda dentro de um peso saudável, mas muito acima do que queria! Mas nem comecei nenhuma dieta SÉRIA desse tempo para cá...
Acontece que em maio conheci um homem por quem eu me apaixonei (não "mais" do que o 1o, mas foi quem me fez esquecer a antiga decepção)... Começamos a namorar e foi tudo MUITO intenso e maravilhoso... Só que enqto namorávamos eu fui engordando, deixando de me cuidar... Agora, em setembro terminamos o namoro... De início, com o choque comecei a comer compulsivamente, me confortando com a comida, pq afinal, eu ainda gosto mto dele, mas voltar é uma alternativa que NÃO EXISTE!
Enfim, engordei e cheguei a pesar 86 kg, medindo 1,74 m ! UMA VERGONHA!
Agora decidi que eu tenho que cuidar de mim, emagrecer e esquecê-lo, pq afinal, quem vive de passado é museu! preciso ficar bonita, bem cgo mesmo... e só então, partir para um outro grande amor!
Eu ainda gosto MUITO dele, mas ele não quer mais saber de mim... às vezes, quando nos falamos, é mto grosso e até irônico! Então eu tenho que desencanar de verdade...

Eu sei que comecei a minha dieta dia 20/10! Eu sempre fiz exercícios a minha vida toda e continuo firme neles, pirém minha academia está reformando, volta a funcionar terça-feira =]
Do dia 20 até hj, consegui emagrecer 4,7 kg! Agora estou com 81,3 kg e mto feliz, pq consegui tudo isso sem exs... Qdo a academia voltar, vou dar duro neles e emagrecer mais ainda!

Preciso chegar aos 76 kg para ter um peso considerado normal, mas a minha meta é voltar aos meus 60 quilinhos =]

E é isso ai, espero receber força de vcs.... conselhos, desabafos tb... Vou procurar entrar no blog de vcs sempre tbm!

Beijos... e bom feriado, firme na dieta!